Jos vastasit kyllä, ilmoittaudu mukaan ryhmämuotoiseen verkkovalmennukseen! Missä vireessä on kolmen kerran verkkovalmennuskokonaisuus vireystiloista, niiden tunnistamisesta ja säätelystä.

Tutkitaan asiaa yhdessä niin teoriassa kuin kokemuksellisestikin ja kokeillaan harjoituksia vireystilan säätelyn tueksi.

Ensimmäisellä valmennuskerralla paneudutaan siihen, mitä vireystiloilla tarkoitetaan. Toisella valmennuskerralla pohditaan vireystilojen tunnistamista ja viimeinen kerta painottuu erityisesti säätelyyn ja kehollisiin harjoitteisiin.

Maanantaisin klo 16.30-17.30

19.1.2026

26.1.2026

2.2.2026

Verkkovalmennuksessa max 10 osallistujaa.

Ohjaajana

Ilja (Nella) Nuutinen

SUJUn työntekijä

• FM

• Sosionomi (AMK)

• Neuropsykiatrinen valmentaja

Hinta 3 x 60min/150e

Ilmoittautuminen ma 12.1.2026 mennessä alla olevalla lomakkeella.

Lähetämme valmennuksesta Teams-osallistumislinkin sähköpostiisi pe 16.1.2026.

Lisätietoja palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888 johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi

Lasku ryhmävalmennuskokonaisuudesta lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse.