Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeistä lyhytterapia toteutetaan lähitapaamisina Tampereella ja
Jyväskylässä ja muualla Suomessa etänä.
75€/60min
110€/90min
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapu nuorille, aikuisille tai pariskunnille. Se on nopea ja tehokas tuki ilman pitää jonotusta ja soveltuu elämän solmukohtiin, haastaviin tilanteisiin tai kriisivaiheisiin.
Tavoitteellisissa keskusteluissa käsitellään asiakkaiden esille tuomia teemoja ja tavoitteita. Ratkaisukeskeisyys näkyy mahdollisuuksiin keskittymisenä sekä toiveikkuuden vahvistamisena ja voimavarojen korostamisena.
Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ei tarvita lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Prosessi kestää yksilöllisesti noin 1- 20 käyntikertaa. Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa on mahdollista toteuttaa myös tietoturvallisesti etätapaamisina.
SUJUn ratkaisukeskeiset lyhytterapeutit ovat laaja-alaisesti koulutettuja ja kokeneita sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia, joilla on lisäksi erityisosaamista neurovähemmistöön kuuluvista henkilöistä. Ohjaamme tarvittaessa muiden palveluiden piiriin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on luottamuksellista, nopeasti ja helposti saavutettavaa ammattilaisen tuottamaa palvelua. Työskentely tarjoaa käytännönläheistä ja eteenpäin suuntaavaa tukea silloin, kun elämä tuntuu sumuiselta tai solmuiselta.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii sinulle, jos haluat muutosta nykyiseen tilanteeseesi tai koet ylipäänsä tarvetta keskustella sinulle tärkeästä asiasta ammattilaisen kanssa. Sinä itse määrittelet mitä asioita haluat työskentelyn aikana käsitellä.
Työskentely tukee sinua selkiyttämään ajatuksiasi ja tunteitasi sekä löytämään suuntaa elämässä, mikäli omat toiveet ja tarpeet ovat hukassa. Keskustelut auttavat sinua kirkastamaan omia tavoitteitasi, vahvistamaan voimavarojasi ja näkemään uudenlaisia mahdollisuuksia nykyisessä tilanteessasi. Tavoitteena on tukea hyvinvointiasi, mikä tukee sinua löytämään keinoja ja ratkaisuja haastavaan tilanteeseesi. Työskentely ei keskity menneisyyteen vaan nykyisyyteen ja asioihin, mihin voidaan konkreettisesti vaikuttaa. Pienetkin muutokset ja oivallukset voivat olla suuria askelia.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Nuorille ja aikuisille
Pariskunnille
Olet halukas käsittelemään asioitasi ammattilaisen kanssa
Olet solmukohdassa elämässäsi
Haluat tukea selviytymiseen kriisitilanteesta tai haastavasta elämäntilanteesta
Toivot konkreettisia muutoksia ja uusia näkökulmia sekä suhtautumistapoja
Haluat selkeyttää omia ajatuksiasi tai arvojasi
Sinulla on tarve kehittää itseäsi
Haluat parantaa elämän hallintaa ja siten elämän laatua
Toivot tukea omien voimavarojen ja tietoisuuden lisäämiseen
Haluat vahvistaa itsetuntoa
Pohdit sitä kuka minä olen tai mitä elämältäni toivon
Mielenterveyden haasteet kuormittavat arkeasi
Opiskeluun tai työhön liittyvät haasteet kuormittavat arkeasi
Parisuhteeseesi liittyvät haasteet kuormittavat yhteistä arkeanne
Jäitkö pohtimaan jotakin? - Ota yhteyttä!
Jäikö sinulle vielä kysyttävää? Jätä viesti alla olevalla lomakkeella ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.