Pariterapia

Pariterapiassa:

Pariterapiaan voi hakeutua missä tahansa parisuhteen vaiheessa: heti uuden ihmissuhteen alussa, pitkässä suhteessa tai kriisin keskellä. Pariterapiaprosessi kestää yleensä 3–12 käyntikertaa. Osa pareista voi hyötyä jo yhdestäkin käynnistä. Pariterapiaan voi kuulua yhteistapaamisten lisäksi myös sovitusti yksilötapaamisia. Joskus pariterapiaan tullaan myös kokonaan ilman puolisoa keskustelemaan parisuhteen tilanteesta.

Pariterapia soveltuu myös uusperheiden, monikulttuuristen pariskuntien tai seksuaalivähemmistöjen parisuhdetta koskevien erityiskysymysten käsittelyyn.

Tapaamisille tullaan yleensä yhdessä pariskuntana ja keskustelun keskiössä on nimenomaan parisuhde ja sen haasteet. Tärkeää pariterapiassa on, että molemmat puolisot pääsevät puhumaan ja saavat kertoa omista ajatuksistaan ja tunteistaan. Alkuvaiheessa pohditaan aina yksilöllisesti parin tarpeet ja toiveet, joiden pohjaltalähdetään työskentelemään tavoitteellisesti.

Pariterapia tarjoaa turvallisen ja puolueettoman tilan pysähtyä kuuntelemaan sekä itseään että kumppaniaan tavalla, johon arjessa ei usein ole taitoa, aikaa tai mahdollisuutta. Parisuhteessa tapahtuu muutoksia elämän eri vaiheissa. Välillä kumppani voi tuntua liian läheiseltä ja välillä liian etäiseltä. Joskus voi tulla tilanteita, jolloin ei osata kertoa toiselle mitä ajattelee tai tuntee. Pariterapia voi tarjota työkaluja

henkilökohtaiseen kasvuun ja itsetuntemukseen, mikä lisää parisuhteen hyvinvointia.

Pariterapiaan on suositeltavaa hakeutua ajoissa, ennen kuin parisuhteen ongelmat kärjistyvät. Asioiden käsittely on helpompaa, kun parisuhteen osapuolet eivät ole vielä asettuneet puolustuskannalle. Moni pohtii, ovatko omat ongelmat riittävän vakavia pariterapian aloittamiseksi – oma kokemus tilanteen kuormittavuudesta ja tarve saada tukea riittävät hyvin syyksi aloittaa pariterapia.

Myös eroa pohtiva pariskunta voi pariterapiassa päätyä jatkamaan yhdessä, jos terapiassa löydetään esimerkiksi keskinäistä ymmärrystä tai pariskunnan osapuolet saavat keinoja, joilla kommunikoida omista tunteistaan ja tarpeistaan. Mikäli suhde päättyy eroon, voi pariterapiasta olla hyötyä päättymiseen johtaneiden tekijöiden ymmärtämisessä sekä mahdollisen yhteisen vanhemmuuden jatkumisen toimintamallien suunnittelussa.