Olen koulutukseltani psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, ja minulla on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta sekä lähiesihenkilötyöstä. Lisäksi olen työskennellyt ammatillisena opettajana. Psykoterapeutiksi valmistuin vuonna 2014.
Psykoterapiassa pidän vuorovaikutussuhdetta keskeisenä. Uskon, että hoitosuhteen onnistumisen kannalta merkityksellisintä on toimiva ja turvallinen yhteistyösuhde meidän välillämme. Rakennan tätä suhdetta olemalla aidosti kiinnostunut siitä, miten sinä näet maailman ja oman tilanteesi. Olen empaattinen ja pyrin ymmärtämään kokemuksiasi samalla tarjoten uusia näkökulmia ja tapoja tarkastella asioita.
Työurani aikana olen kohdannut monenlaisia ihmisiä ja elämäntilanteita, mikä on vahvistanut käsitystäni jokaisen ihmisen ainutlaatuisuudesta ja monimuotoisuudesta. Psykoterapiaan ei kuulu tuomitseminen tai arvostelu, joita moni kohtaa muuten elämässään.
Työskentely voi olla tarpeidesi mukaan joko lyhyt- tai pitkäkestoista. Asetamme yhdessä terapialle tavoitteet ja pohdimme keinoja niiden saavuttamiseksi. Työskentely painottuu keskusteluun, mutta voimme hyödyntää myös erilaisia harjoituksia ja kotitehtäviä. Psykoterapian tavoitteena voi olla esimerkiksi hyvinvoinnin ja toimintakyvyn vahvistuminen, psyykkisen oireilun helpottuminen tai omien elämäntavoitteiden ja valintojen selkiyttäminen erilaisissa elämän taitekohdissa.
Viitekehykseni on ratkaisukeskeinen psykoterapia. Käytännössä tämä tarkoittaa huomion suuntaamista voimavaroihisi, vahvuuksiisi ja niiden vahvistamiseen arjessasi – huumoria unohtamatta. Työskentely lähtee kuitenkin aina sinun tarpeistasi ja tavoitteistasi.
Hyödynnän työssäni myös EMDR-terapiamenetelmää, joka on tehokas tapa käsitellä esimerkiksi traumaattisia kokemuksia ja muistoja. Suoritan parhaillani kognitiivisen psykoterapian lisäopintoja ja pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla säännöllisesti.